10.2 km | 00:58:56 | 05:47/km日期: 2019-11-16 18:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 10330 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'25" / 05'59" / 05'46" / 05'47" / 05'39" / 05'47" / 05'48" / 05'42" / 05'36" / 05'22" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'04") | 1000 / 1000 | 166 / 93 |
| 2 | | 06'01" (+00'41") | 1002 / 2003 | 170 / 97 |
| 3 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 3004 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'49" (+00'29") | 1001 / 4006 | 173 / 99 |
| 5 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 5006 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'48" (+00'28") | 1002 / 6009 | 174 / 98 |
| 7 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 7009 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'43" (+00'23") | 1002 / 8011 | 179 / 97 |
| 9 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 9011 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'20" | 1003 / 10015 | 184 / 101 |
| 11 | | 04'53" | 156 / 10171 | 190 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'59" | 00:12'24" |
| 3 | 05'46" | 00:18'10" |
| 4 | 05'47" | 00:23'57" |
| 5 | 05'39" | 00:29'36" |
| 6 | 05'47" | 00:35'23" |
| 7 | 05'48" | 00:41'11" |
| 8 | 05'42" | 00:46'53" |
| 9 | 05'36" | 00:52'29" |
| 10 | 05'22" | 00:57'51" |
| 10.2 | 06'16" | 00:58'56" |
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