8.0 km | 00:52:47 | 06:35/km日期: 2019-11-17 08:15 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 08'17" / 07'09" / 07'27" / 06'21" / 06'30" / 06'04" / 06'03" / 05'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'51") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'09" | 00:15'26" |
| 3 | 07'27" | 00:22'53" |
| 4 | 06'21" | 00:29'14" |
| 5 | 06'30" | 00:35'44" |
| 6 | 06'04" | 00:41'48" |
| 7 | 06'03" | 00:47'51" |
| 8 | 05'36" | 00:53'27" |
| 8.0 | 07'47" | 00:53'31" |
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