吳宗益 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗益高雄
ID 457687

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8.2 km | 00:51:52 | 06:20/km

日期: 2019-11-16 07:00 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 09'42" / 10'33" / 10'07" / 11'16" / 01'11" / 01'37" / 01'24" / 01'10" / 04'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

07'32" (+05'53")

1285 / 1285

2

10'33"

(20'15")

10'11" (+08'32")

1035 / 2320

3

10'07"

(30'22")

09'49" (+08'10")

1029 / 3350

4

11'16"

(41'38")

11'20" (+09'41")

993 / 4343

5

02'59"

(44'37")

01'39"

1792 / 6135

6

03'06"

(47'43")

01'22"

2265 / 8401

高雄

吳宗益

·

11月累積里程 : 102.45 km

Android - OPPO CPH1903 上傳 | 4 years ago

施秀英, 王冠傑和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	10'33"	00:20'15"
3	10'07"	00:30'22"
4	11'16"	00:41'38"
5	01'11"	00:42'49"
6	01'37"	00:44'26"
7	01'24"	00:45'50"
8	01'10"	00:47'00"
8.2	04'10"	00:47'43"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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