5.0 km | 01:00:24 | 12:03/km日期: 2019-11-17 18:30 - 平均心率: 93 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 09'28" / 10'46" / 14'50" / 13'52" / 12'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'49" (+05'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'51" (+04'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" (+03'04") | 936 / 4936 |
| 6 | | 18'00" (+09'08") | 5 / 4941 |
| 7 | | 10'45" (+01'53") | 2 / 4944 |
| 8 | | 12'14" (+03'22") | 62 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 10'46" | 00:20'14" |
| 3 | 14'50" | 00:35'04" |
| 4 | 13'52" | 00:48'56" |
| 5 | 12'02" | 01:00'58" |
| 5.0 | 04'54" | 01:01'00" |
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