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 |  6.0 km | 00:29:46 | 04:57/km日期: 2019-11-19 18:54 - 地點: 長庚社區 - 平均心率: 150 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 190 Pace: 05'51" / 05'29" / 04'50" / 04'34" / 04'36" / 04'24" / 03'20" /
 桃園徐文良  ·  留言 今天頗冷的，這時候拿薄外套出來熱身跑剛剛好。這幾天發現右腳踝跟上次跑完烏來全馬後的症狀差不多，怕會變嚴重，所以也就不怎麼想跑（藉口），不過睡起來也沒什麼事，好吧，加減跑一下...
11月累積里程 : 144.60 km  母子鱷魚 丫拖3代淺紫 累積 : 1016.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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