金金金 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
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5.5 km | 00:34:36 | 06:16/km

日期: 2019-11-15 17:03 - 地點: 故宮南苑 - 天氣: 稍涼 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 05'52" / 06'31" / 06'16" / 06'17" / 06'12" / 06'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 111.21 km

美津濃 wave aero16 累積 : 733.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳信運說推

·

陳信運傍晚好♥

2019-11-15 17:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'31"	00:12'23"
3	06'16"	00:18'39"
4	06'17"	00:24'56"
5	06'12"	00:31'08"
5.5	06'48"	00:34'35"

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