3.3 km | 00:20:46 | 06:19/km日期: 2019-11-19 17:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3590 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'08" / 05'58" / 05'56" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'12") | 1005 / 1005 | 165 / 98 |
| 2 | | 05'57" (+00'02") | 1001 / 2006 | 168 / 99 |
| 3 | | 05'55" | 1002 / 3008 | 169 / 99 |
| 4 | | 09'36" (+03'41") | 282 / 3291 | 205 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'58" | 00:12'06" |
| 3 | 05'56" | 00:18'02" |
| 3.3 | 09'40" | 00:20'46" |
留言 
