10.1 km | 01:12:38 | 07:13/km日期: 2019-11-15 18:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'42" / 07'11" / 07'18" / 08'52" / 07'07" / 07'16" / 07'16" / 07'13" / 07'08" / 06'53" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'56") | 711 / 711 |
| 2 | | 07'00" (+00'04") | 713 / 1425 |
| 3 | | 07'17" (+00'21") | 710 / 2136 |
| 4 | | 07'12" (+00'16") | 710 / 2846 |
| 5 | | 07'23" (+00'27") | 711 / 3557 |
| 6 | | 07'08" (+00'12") | 703 / 4260 |
| 7 | | 07'07" (+00'11") | 706 / 4966 |
| 8 | | 07'19" (+00'23") | 705 / 5671 |
| 9 | | 07'13" (+00'17") | 698 / 6370 |
| 10 | | 07'18" (+00'22") | 693 / 7064 |
| 11 | | 07'13" (+00'17") | 698 / 7762 |
| 12 | | 07'12" (+00'16") | 700 / 8463 |
| 13 | | 07'00" (+00'04") | 692 / 9155 |
| 14 | | 06'56" | 694 / 9850 |
| 15 | | 06'44" | 203 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.08 km 
ASICS 2019-GEL-NIMBUS 21(26.5) 累積 :
849.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'11" | 00:14'53" |
| 3 | 07'18" | 00:22'11" |
| 4 | 08'52" | 00:31'03" |
| 5 | 07'07" | 00:38'10" |
| 6 | 07'16" | 00:45'26" |
| 7 | 07'16" | 00:52'42" |
| 8 | 07'13" | 00:59'55" |
| 9 | 07'08" | 01:07'03" |
| 10 | 06'53" | 01:13'56" |
| 10.1 | 06'28" | 01:14'17" |
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