7.3 km | 00:55:42 | 07:38/km日期: 2019-11-18 19:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'09" / 06'56" / 06'43" / 09'12" / 07'37" / 07'09" / 07'05" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'59" (+06'17") | 297 / 7297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.93 km 
美津濃 WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2256.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'56" | 00:14'05" |
| 3 | 06'43" | 00:20'48" |
| 4 | 09'12" | 00:30'00" |
| 5 | 07'37" | 00:37'37" |
| 6 | 07'09" | 00:44'46" |
| 7 | 07'05" | 00:51'51" |
| 7.3 | 13'00" | 00:55'43" |
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