8.1 km | 00:41:30 | 05:09/km日期: 2019-11-14 06:25 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴…微涼 - 平均心率: 132 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'19" / 05'13" / 05'11" / 05'09" / 05'06" / 05'01" / 05'00" / 05'15" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'21") | 51 / 8051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.63 km 
母子鱷魚 跟來勁Y拖一寶藍 累積 :
2069.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'13" | 00:10'32" |
| 3 | 05'11" | 00:15'43" |
| 4 | 05'09" | 00:20'52" |
| 5 | 05'06" | 00:25'58" |
| 6 | 05'01" | 00:30'59" |
| 7 | 05'00" | 00:35'59" |
| 8 | 05'15" | 00:41'14" |
| 8.1 | 05'32" | 00:41'31" |
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