4.9 km | 00:40:50 | 08:15/km日期: 2019-11-20 05:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 6078 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 10'14" / 06'44" / 06'34" / 10'07" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'20" (+03'46") | 1000 / 1000 | 120 / 80 |
| 2 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 2000 | 182 / 81 |
| 3 | | 06'34" | 1001 / 3002 | 177 / 85 |
| 4 | | 10'09" (+03'35") | 1000 / 4002 | 126 / 77 |
| 5 | | 07'27" (+00'53") | 943 / 4945 | 163 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.15 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋（藍綠） 累積 :
1084.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 06'44" | 00:16'58" |
| 3 | 06'34" | 00:23'32" |
| 4 | 10'07" | 00:33'39" |
| 4.9 | 07'35" | 00:40'50" |
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