陳チンさん 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳チンさん台中
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陳チンさん

13.3 km | 01:16:39 | 05:46/km

日期: 2019-11-19 18:00 - 卡路里: 932 Cal

Pace: 05'57" / 05'46" / 05'44" / 05'40" / 05'42" / 05'56" / 06'02" / 05'52" / 05'44" / 05'38" / 05'32" / 05'47" / 05'35" / 05'39" /

基本訓練

11月累積里程 : 213.22 km

asics gel-numbus 累積 : 1483.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李木祥, 林閔埠和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'46"	00:11'43"
3	05'44"	00:17'27"
4	05'40"	00:23'07"
5	05'42"	00:28'49"
6	05'56"	00:34'45"
7	06'02"	00:40'47"
8	05'52"	00:46'39"
9	05'44"	00:52'23"
10	05'38"	00:58'01"
11	05'32"	01:03'33"
12	05'47"	01:09'20"
13	05'35"	01:14'55"
13.3	05'37"	01:16'30"

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