Umin (巫明) 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.2 km | 00:46:37 | 08:54/km

日期: 2019-11-20 16:02 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 151

Pace: 09'23" / 09'05" / 08'37" / 09'16" / 08'26" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

09'22" (+00'56")

988 / 988

2

09'04"

(18'20")

08'58" (+00'32")

1009 / 1998

3

08'45"

(27'05")

08'43" (+00'17")

1003 / 3002

4

09'08"

(36'13")

09'09" (+00'43")

996 / 3999

5

08'34"

(44'47")

08'26"

1014 / 5014

6

01'31"

(46'18")

06'58"

217 / 5231

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

11月累積里程 : 100.37 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15554.8 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

Jt Yang , Jon Li 阿雄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	09'05"	00:18'28"
3	08'37"	00:27'05"
4	09'16"	00:36'21"
5	08'26"	00:44'47"
5.2	06'32"	00:46'18"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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