彭敬輝 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

彭敬輝台南
ID 415718

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12.4 km | 01:30:14 | 07:17/km

日期: 2019-11-20 17:57 - 卡路里: 880 Cal

Pace: 08'02" / 07'25" / 07'15" / 07'16" / 07'14" / 07'09" / 07'07" / 07'23" / 07'06" / 07'31" / 07'11" / 07'05" / 07'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 304.76 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'25"	00:15'27"
3	07'15"	00:22'42"
4	07'16"	00:29'58"
5	07'14"	00:37'12"
6	07'09"	00:44'21"
7	07'07"	00:51'28"
8	07'23"	00:58'51"
9	07'06"	01:05'57"
10	07'31"	01:13'28"
11	07'11"	01:20'39"
12	07'05"	01:27'44"
12.4	06'43"	01:30'21"

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