5.0 km | 00:23:57 | 04:47/km日期: 2019-11-18 18:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'10" / 04'35" / 04'27" / 04'38" / 04'57" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+03'19") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'35" | 00:09'45" |
| 3 | 04'27" | 00:14'12" |
| 4 | 04'38" | 00:18'50" |
| 5 | 04'57" | 00:23'47" |
| 5.0 | 06'50" | 00:23'50" |
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