5.0 km | 00:32:57 | 06:33/km日期: 2019-11-23 05:21 - 平均心率: 169 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5970 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 05'30" / 06'13" / 06'46" / 07'08" / 07'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1001 / 1001 | 176 / 102 |
| 2 | | 06'11" (+00'41") | 1002 / 2004 | 176 / 91 |
| 3 | | 06'45" (+01'15") | 1001 / 3005 | 182 / 81 |
| 4 | | 07'07" (+01'37") | 1001 / 4007 | 179 / 78 |
| 5 | | 07'09" (+01'39") | 1000 / 5008 | 189 / 73 |
| 6 | | 05'47" (+00'17") | 25 / 5034 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'13" | 00:11'43" |
| 3 | 06'46" | 00:18'29" |
| 4 | 07'08" | 00:25'37" |
| 5 | 07'10" | 00:32'47" |
| 5.0 | 06'26" | 00:32'57" |
留言 
