7.6 km | 00:41:30 | 05:27/km日期: 2019-11-22 20:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'03" / 05'27" / 05'43" / 05'06" / 05'12" / 05'17" / 05'11" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'44") | 600 / 7600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'27" | 00:11'30" |
| 3 | 05'43" | 00:17'13" |
| 4 | 05'06" | 00:22'19" |
| 5 | 05'12" | 00:27'31" |
| 6 | 05'17" | 00:32'48" |
| 7 | 05'11" | 00:37'59" |
| 7.6 | 05'49" | 00:41'29" |
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