4.0 km | 00:48:45 | 12:10/km日期: 2019-11-21 17:34 - 平均心率: 121 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 10'43" / 11'51" / 12'33" / 13'36" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'34" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'35" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+01'31") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 11'51" | 00:22'34" |
| 3 | 12'33" | 00:35'07" |
| 4 | 13'36" | 00:48'43" |
| 4.0 | 14'50" | 00:48'46" |
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