5.0 km | 00:40:25 | 08:04/km日期: 2019-11-22 20:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'30" / 07'52" / 08'03" / 08'04" / 08'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.70 km 
Mizuno Wave Rider 20 Fuji 累積 :
1372.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'52" | 00:15'22" |
| 3 | 08'03" | 00:23'25" |
| 4 | 08'04" | 00:31'29" |
| 5 | 08'57" | 00:40'26" |
| 5.0 | 08'00" | 00:40'27" |
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