6.0 km | 00:36:44 | 06:06/km日期: 2019-11-21 18:28 - 天氣: 風超大 - 平均心率: 128 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'09" / 05'32" / 05'43" / 05'24" / 06'52" / 07'02" / 01'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.01 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 三代(黃)Y拖 40 累積 :
1559.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'32" | 00:11'41" |
3 | 05'43" | 00:17'24" |
4 | 05'24" | 00:22'48" |
5 | 06'52" | 00:29'40" |
6 | 07'02" | 00:36'42" |
6.0 | 01'24" | 00:36'44" |