9.8 km | 01:02:30 | 06:24/km日期: 2019-11-22 17:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 07'23" / 05'35" / 05'32" / 06'00" / 06'11" / 05'56" / 06'03" / 05'56" / 06'30" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'45" (+04'13") | 758 / 9758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.22 km 
asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'35" | 00:12'58" |
| 3 | 05'32" | 00:18'30" |
| 4 | 06'00" | 00:24'30" |
| 5 | 06'11" | 00:30'41" |
| 6 | 05'56" | 00:36'37" |
| 7 | 06'03" | 00:42'40" |
| 8 | 05'56" | 00:48'36" |
| 9 | 06'30" | 00:55'06" |
| 9.8 | 09'45" | 01:02'30" |
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