9.0 km | 01:00:27 | 06:42/km日期: 2019-11-20 19:20 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'24" / 07'01" / 06'37" / 06'44" / 06'28" / 06'42" / 06'24" / 06'29" / 06'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" | 2 / 9002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'01" | 00:14'25" |
| 3 | 06'37" | 00:21'02" |
| 4 | 06'44" | 00:27'46" |
| 5 | 06'28" | 00:34'14" |
| 6 | 06'42" | 00:40'56" |
| 7 | 06'24" | 00:47'20" |
| 8 | 06'29" | 00:53'49" |
| 9 | 06'37" | 01:00'26" |
| 9.0 | 05'41" | 01:00'27" |
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