4.2 km | 00:28:01 | 06:44/km日期: 2019-11-23 08:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'29" / 05'29" / 05'17" / 12'49" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" (+04'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" (+06'16") | 156 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
29.49 km 
nike Pegasus 35 shield 累積 :
488.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'29" | 00:10'58" |
| 3 | 05'17" | 00:16'15" |
| 4 | 12'49" | 00:29'04" |
| 4.2 | 11'38" | 00:30'53" |
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