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張翔政
台南
ID 274209
4 位追隨者
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張翔政
49.4 km
|
02:50:48
|
17.4 km/h
日期:
2019-11-21 09:03
-
總爬升:
258 m
-
卡路里:
964 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'34"
(04'34")
13.14 (-20.19)
996 / 996
2
02'42"
(07'16")
22.50 (-10.83)
1009 / 2006
3
03'06"
(10'22")
19.25 (-14.08)
990 / 2997
4
03'35"
(13'57")
16.98 (-16.35)
1014 / 4011
5
03'21"
(17'18")
17.73 (-15.60)
989 / 5000
展開計圈分析
6
03'34"
(20'52")
17.06 (-16.27)
1009 / 6010
7
03'31"
(24'23")
17.14 (-16.19)
1003 / 7014
8
02'59"
(27'22")
20.22 (-13.11)
1000 / 8014
9
03'14"
(30'36")
18.75 (-14.58)
1009 / 9023
10
02'52"
(33'28")
20.93 (-12.40)
996 / 10020
11
02'59"
(36'27")
20.34 (-12.99)
1006 / 11026
12
04'02"
(40'29")
14.88 (-18.46)
998 / 12024
13
03'38"
(44'07")
16.74 (-16.59)
1013 / 13037
14
03'47"
(47'54")
15.79 (-17.54)
992 / 14030
15
03'15"
(51'09")
18.65 (-14.68)
1005 / 15036
16
04'13"
(55'22")
14.34 (-18.99)
1004 / 16040
17
01'50"
(57'12")
33.33
1011 / 17052
18
03'05"
(01:00'17")
19.67 (-13.66)
1008 / 18060
19
03'47"
(01:04'04")
15.65 (-17.68)
986 / 19046
20
03'14"
(01:07'18")
18.65 (-14.68)
1002 / 20048
21
02'50"
(01:10'08")
21.43 (-11.90)
1008 / 21057
22
02'37"
(01:12'45")
23.08 (-10.26)
1005 / 22062
23
03'22"
(01:16'07")
17.91 (-15.42)
1001 / 23064
24
03'01"
(01:19'08")
19.78 (-13.55)
994 / 24059
25
02'52"
(01:22'00")
21.18 (-12.16)
1009 / 25068
26
03'51"
(01:25'51")
15.45 (-17.88)
989 / 26057
27
04'32"
(01:30'23")
13.43 (-19.90)
1013 / 27071
28
03'04"
(01:33'27")
19.78 (-13.55)
1010 / 28081
29
02'59"
(01:36'26")
20.11 (-13.22)
994 / 29076
30
04'20"
(01:40'46")
13.90 (-19.43)
1000 / 30076
31
03'56"
(01:44'42")
15.32 (-18.01)
1004 / 31080
32
02'57"
(01:47'39")
20.57 (-12.76)
1007 / 32088
33
03'36"
(01:51'15")
16.74 (-16.59)
1004 / 33092
34
04'06"
(01:55'21")
14.88 (-18.46)
1012 / 34105
35
02'54"
(01:58'15")
20.69 (-12.64)
998 / 35103
36
02'39"
(02:00'54")
23.08 (-10.26)
1014 / 36117
37
02'30"
(02:03'24")
24.32 (-9.01)
1010 / 37128
38
02'30"
(02:05'54")
24.00 (-9.33)
994 / 38122
39
03'28"
(02:09'22")
17.48 (-15.86)
1007 / 39129
40
03'41"
(02:13'03")
16.36 (-16.97)
1002 / 40131
41
05'29"
(02:18'32")
11.11 (-22.22)
1013 / 41144
42
03'39"
(02:22'11")
16.44 (-16.89)
999 / 42144
43
02'48"
(02:24'59")
21.95 (-11.38)
1018 / 43163
44
03'44"
(02:28'43")
16.00 (-17.33)
994 / 44157
45
04'48"
(02:33'31")
12.68 (-20.66)
1011 / 45169
46
03'09"
(02:36'40")
18.95 (-14.39)
994 / 46163
47
04'10"
(02:40'50")
14.75 (-18.58)
1020 / 47184
48
02'26"
(02:43'16")
24.49 (-8.84)
991 / 48175
49
02'48"
(02:46'04")
21.95 (-11.38)
1020 / 49196
50
01'39"
(02:47'43")
15.13 (-18.21)
415 / 49611
11月累積里程 :
68.11 km
Android - asus ASUS_X00PD 上傳
| 4 years ago
張瑞明
,
ricky tseng
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1
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.0
-4.0 %
2
22.6
2.8 %
3
19.0
-1.9 %
4
17.0
1.3 %
5
17.9
-2.6 %
6
16.8
2.3 %
7
17.1
-3.5 %
8
20.1
2.2 %
9
18.8
-2.4 %
10
20.9
-3.0 %
11
20.1
3.0 %
12
14.9
2.7 %
13
16.9
2.8 %
14
15.5
2.4 %
15
19.0
2.7 %
16
14.1
-3.0 %
17
33.0
-5.0 %
18
19.8
-2.0 %
19
15.7
-5.2 %
20
18.6
2.5 %
21
21.6
-1.3 %
22
22.9
-4.6 %
23
17.8
2.1 %
24
19.9
-2.5 %
25
21.4
-3.8 %
26
15.3
4.4 %
27
13.4
-2.9 %
28
19.6
2.4 %
29
20.1
5.0 %
30
14.2
-5.3 %
31
14.8
4.0 %
32
20.7
3.0 %
33
16.8
2.8 %
34
14.6
7.0 %
35
20.5
-4.6 %
36
23.2
-1.8 %
37
23.7
6.3 %
38
24.2
3.8 %
39
18.0
-3.0 %
40
16.1
5.4 %
41
11.0
-2.8 %
42
18.6
-2.1 %
43
19.3
2.0 %
44
16.1
2.7 %
45
12.6
4.9 %
46
19.9
-2.8 %
47
14.2
2.2 %
48
22.9
-2.8 %
49
22.5
3.7 %
49.6
16.4
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
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06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
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10.0 km
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Inna Chang
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7.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
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00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
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