7.0 km | 00:48:25 | 06:52/km日期: 2019-11-19 18:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'12" / 06'51" / 06'39" / 06'36" / 06'46" / 06'52" / 06'59" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'37" (+04'01") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.02 km 
MIZUNO RIDER 22 OSAKA 累積 :
750.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'51" | 00:14'03" |
| 3 | 06'39" | 00:20'42" |
| 4 | 06'36" | 00:27'18" |
| 5 | 06'46" | 00:34'04" |
| 6 | 06'52" | 00:40'56" |
| 7 | 06'59" | 00:47'55" |
| 7.0 | 11'40" | 00:48'30" |
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