3.1 km | 00:12:07 | 03:52/km日期: 2019-11-22 06:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 2032 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 153 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 03'58" / 03'50" / 03'54" / 03'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'59" (+00'11") | 501 / 501 | 172 / 145 |
| 2 | | 03'57" (+00'09") | 500 / 1001 | 168 / 149 |
| 3 | | 03'49" (+00'01") | 501 / 1503 | 166 / 156 |
| 4 | | 03'48" | 504 / 2007 | 166 / 157 |
| 5 | | 03'53" (+00'05") | 506 / 2513 | 164 / 156 |
| 6 | | 03'51" (+00'03") | 500 / 3014 | 166 / 155 |
| 7 | | 03'13" | 124 / 3138 | 170 / 182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'50" | 00:07'48" |
| 3 | 03'54" | 00:11'42" |
| 3.1 | 03'21" | 00:12'07" |
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