4.1 km | 00:29:41 | 07:16/km日期: 2019-11-22 11:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'14" / 07'14" / 07'19" / 07'19" / 35'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'27") | 77 / 4077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'14" | 00:14'28" |
| 3 | 07'19" | 00:21'47" |
| 4 | 07'19" | 00:29'06" |
| 4.1 | 34'54" | 00:31'49" |
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