10.3 km | 01:02:55 | 06:04/km日期: 2019-11-23 15:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 07'16" / 06'39" / 06'22" / 06'29" / 06'01" / 05'41" / 05'38" / 06'23" / 05'26" / 04'56" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+01'00") | 349 / 10349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 454.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'39" | 00:13'55" |
| 3 | 06'22" | 00:20'17" |
| 4 | 06'29" | 00:26'46" |
| 5 | 06'01" | 00:32'47" |
| 6 | 05'41" | 00:38'28" |
| 7 | 05'38" | 00:44'06" |
| 8 | 06'23" | 00:50'29" |
| 9 | 05'26" | 00:55'55" |
| 10 | 04'56" | 01:00'51" |
| 10.3 | 05'54" | 01:02'55" |
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