Lleyton 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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7.9 km | 00:45:51 | 05:48/km

日期: 2019-11-21 18:41 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'08" / 05'30" / 05'16" / 05'18" / 05'20" / 05'23" / 05'47" / 08'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 178.21 km

MIZUNO wave rider 20 J1GC170410 累積 : 1885.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

N. Pennarun, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'30"	00:11'38"
3	05'16"	00:16'54"
4	05'18"	00:22'12"
5	05'20"	00:27'32"
6	05'23"	00:32'55"
7	05'47"	00:38'42"
7.9	08'35"	00:46'21"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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