5.1 km | 00:27:27 | 05:20/km日期: 2019-11-20 15:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5172 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'40" / 05'21" / 05'25" / 05'18" / 05'00" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'42") | 1001 / 1001 | 188 / 93 |
| 2 | | 05'20" (+00'22") | 1002 / 2004 | 189 / 98 |
| 3 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 3004 | 187 / 98 |
| 4 | | 05'18" (+00'20") | 1008 / 4013 | 187 / 100 |
| 5 | | 04'58" | 1006 / 5019 | 188 / 106 |
| 6 | | 04'47" | 135 / 5155 | 193 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'21" | 00:11'01" |
| 3 | 05'25" | 00:16'26" |
| 4 | 05'18" | 00:21'44" |
| 5 | 05'00" | 00:26'44" |
| 5.1 | 05'16" | 00:27'27" |
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