Sabrina Chi 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sabrina Chi 台南
ID 192592

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5.1 km | 00:23:50 | 04:40/km

日期: 2019-11-20 20:26 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 04'11" / 04'41" / 04'48" / 04'53" / 04'53" / 04'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'10"

(04'10")

04'10"

1000 / 1000

2

04'41"

(08'52")

04'41" (+00'31")

1000 / 2000

3

04'47"

(13'39")

04'47" (+00'37")

1000 / 3000

4

04'52"

(18'32")

04'52" (+00'42")

1000 / 4000

5

04'52"

(23'25")

04'52" (+00'42")

1000 / 5000

6

00'25"

(23'50")

04'08"

101 / 5101

11月累積里程 : 73.54 km

asics Lady Skysensor Glide 4 累積 : 6157.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

WALDI, 陳沆圳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'41"	00:08'52"
3	04'48"	00:13'40"
4	04'53"	00:18'33"
5	04'53"	00:23'26"
5.1	04'05"	00:23'51"

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