4.1 km | 00:21:24 | 05:11/km日期: 2019-11-23 06:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 04'29" / 04'46" / 05'10" / 06'06" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+02'39") | 124 / 4124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'46" | 00:09'15" |
| 3 | 05'10" | 00:14'25" |
| 4 | 06'06" | 00:20'31" |
| 4.1 | 07'14" | 00:21'25" |
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