5.0 km | 00:33:46 | 06:43/km日期: 2019-11-21 19:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5274 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'38" / 06'42" / 06'44" / 06'37" / 06'43" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" | 1002 / 1002 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 2003 | 176 / 83 |
| 3 | | 06'44" (+00'06") | 1001 / 3005 | 157 / 94 |
| 4 | | 06'40" (+00'02") | 1001 / 4006 | 149 / 99 |
| 5 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 5007 | 123 / 119 |
| 6 | | 07'06" (+00'28") | 16 / 5024 | 137 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'42" | 00:13'20" |
| 3 | 06'44" | 00:20'04" |
| 4 | 06'37" | 00:26'41" |
| 5 | 06'43" | 00:33'24" |
| 5.0 | 15'05" | 00:33'46" |
留言 
