Ylampolly 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ylampolly 新界
ID 78260

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8.0 km | 00:45:07 | 05:38/km

日期: 2014-03-30 10:40 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'34" / 05'49" / 05'40" / 05'41" / 06'00" / 06'00" / 05'50" / 04'26" / 23'20" /

3月累積里程 : 53.06 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 4443.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'49"	00:11'23"
3	05'40"	00:17'03"
4	05'41"	00:22'44"
5	06'00"	00:28'44"
6	06'00"	00:34'44"
7	05'50"	00:40'34"
8	04'26"	00:45'00"
8.0	04'27"	00:45'07"

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