2.9 km | 00:20:01 | 06:58/km日期: 2019-11-24 20:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'44" / 06'42" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 20'54" (+16'32") | 71 / 471 |
| 3 | | 04'22" | 400 / 871 |
| 4 | | 14'02" (+09'40") | 106 / 978 |
| 5 | | 04'27" (+00'05") | 400 / 1378 |
| 6 | | 16'42" (+12'20") | 89 / 1468 |
| 7 | | 04'34" (+00'12") | 400 / 1868 |
| 8 | | 15'39" (+11'17") | 95 / 1964 |
| 9 | | 04'54" (+00'32") | 400 / 2364 |
| 10 | | 27'27" (+23'05") | 54 / 2418 |
| 11 | | 05'15" (+00'53") | 400 / 2818 |
| 12 | | 20'28" (+16'06") | 35 / 2854 |
| 13 | | 29'47" (+25'25") | 19 / 2873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'42" | 00:13'26" |
| 2.9 | 15'02" | 00:26'34" |
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