7.1 km | 00:54:46 | 07:45/km日期: 2019-11-23 20:05 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'13" / 07'52" / 07'44" / 08'21" / 07'50" / 08'20" / 07'48" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'25") | 57 / 7057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'52" | 00:14'05" |
| 3 | 07'44" | 00:21'49" |
| 4 | 08'21" | 00:30'10" |
| 5 | 07'50" | 00:38'00" |
| 6 | 08'20" | 00:46'20" |
| 7 | 07'48" | 00:54'08" |
| 7.1 | 07'52" | 00:54'35" |
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