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大衛王
高雄
ID 171818
153 位追隨者
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大衛王
全馬
|
05:29:21
|
07:48/km
|
第23馬
2019 阿公店盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2019-11-24
成績
05:29:21
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'55")
00:27'55"
00:56'34"
10 km
(00:56'34")
00:28'39" (+00'44")
15 km
(01:25'04")
00:28'30" (+00'35")
00:59'00" (+02'26")
20 km
(01:55'34")
00:30'30" (+02'35")
25 km
(02:31'27")
00:35'53" (+07'58")
01:24'25" (+27'51")
30 km
(03:19'59")
00:48'32" (+20'37")
35 km
(04:08'58")
00:48'59" (+21'04")
01:38'36" (+42'02")
40 km
(04:58'35")
00:49'37" (+21'42")
Finish
(05:29:21)
日期:
2019-11-24 06:30
-
平均心率:
150
-
卡路里:
3362 Cal
-
平均步頻:
158
-
溫度:
21°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'37"
(05'37")
05'37" (+00'25")
1000 / 1000
2
05'30"
(11'08")
05'30" (+00'18")
1000 / 2000
3
05'25"
(16'33")
05'25" (+00'13")
1000 / 3000
4
05'43"
(22'17")
05'43" (+00'31")
1000 / 4000
5
05'38"
(27'55")
05'38" (+00'26")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'51"
(33'47")
05'51" (+00'39")
1000 / 6000
7
05'43"
(39'30")
05'43" (+00'31")
1000 / 7000
8
05'40"
(45'10")
05'40" (+00'28")
1000 / 8000
9
05'43"
(50'54")
05'43" (+00'31")
1000 / 9000
10
05'40"
(56'35")
05'40" (+00'28")
1000 / 10000
11
05'12"
(01:01'48")
05'12"
1000 / 11000
12
05'54"
(01:07'42")
05'54" (+00'42")
1000 / 12000
13
05'55"
(01:13'37")
05'55" (+00'43")
1000 / 13000
14
05'21"
(01:18'58")
05'21" (+00'09")
1000 / 14000
15
06'05"
(01:25'04")
06'05" (+00'53")
1000 / 15000
16
05'49"
(01:30'53")
05'49" (+00'37")
1000 / 16000
17
05'47"
(01:36'41")
05'47" (+00'35")
1000 / 17000
18
06'38"
(01:43'19")
06'38" (+01'26")
1000 / 18000
19
05'55"
(01:49'15")
05'55" (+00'43")
1000 / 19000
20
06'19"
(01:55'35")
06'19" (+01'07")
1000 / 20000
21
07'44"
(02:03'19")
07'44" (+02'32")
1000 / 21000
22
06'01"
(02:09'21")
06'01" (+00'49")
1000 / 22000
23
06'27"
(02:15'48")
06'27" (+01'15")
1000 / 23000
24
07'18"
(02:23'06")
07'18" (+02'06")
1000 / 24000
25
08'20"
(02:31'27")
08'20" (+03'08")
1000 / 25000
26
08'34"
(02:40'02")
08'34" (+03'22")
1000 / 26000
27
06'52"
(02:46'55")
06'52" (+01'40")
1000 / 27000
28
12'20"
(02:59'15")
12'20" (+07'08")
1000 / 28000
29
09'43"
(03:08'58")
09'43" (+04'31")
1000 / 29000
30
11'01"
(03:20'00")
11'01" (+05'49")
1000 / 30000
31
11'44"
(03:31'44")
11'44" (+06'32")
1000 / 31000
32
08'36"
(03:40'20")
08'36" (+03'24")
1000 / 32000
33
08'45"
(03:49'05")
08'45" (+03'33")
1000 / 33000
34
09'24"
(03:58'30")
09'24" (+04'12")
1000 / 34000
35
10'27"
(04:08'58")
10'27" (+05'15")
1000 / 35000
36
07'29"
(04:16'27")
07'29" (+02'17")
1000 / 36000
37
10'53"
(04:27'20")
10'53" (+05'41")
1000 / 37000
38
07'53"
(04:35'14")
07'53" (+02'41")
1000 / 38000
39
12'36"
(04:47'50")
12'36" (+07'24")
1000 / 39000
40
10'45"
(04:58'35")
10'45" (+05'33")
1000 / 40000
41
19'09"
(05:17'45")
19'09" (+13'57")
1000 / 41000
42
10'10"
(05:27'56")
10'10" (+04'58")
1000 / 42000
43
02'59"
(05:30'56")
10'18" (+05'06")
291 / 42291
高雄
大
衛王
·
留言
高雄
大
衛王
起跑前合照
·
留言
高雄
大
衛王
·
留言
太陽出來後,又是跑不動的節奏,吃吃豐富的補給,最後陪200🐎一起進場完賽🤣
賽前宣言:
領10🐎獎
賽後評分:
補給超讚!
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
207.74 km
亞瑟士 虎走6 累積 :
1070.5 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
Louis
,
Ying
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
人渝🏊♀️🐟
恭喜完賽👏👏👏
2019-11-24 13:05 ·
1
個人推
王峙仁
恭喜順利完賽!!
2019-11-24 13:34 ·
1
個人推
張清榮
恭喜完賽,漂亮,加油
2019-11-24 13:39 ·
1
個人推
巴黎草莓
恭喜大衛王平安順利完賽🎉🎉🎉
話說我好像有看到跟你大頭照很像的人
但我好怕認錯😳😳😳不知道是不是🤔
2019-11-24 13:52 ·
1
個人推
林老師
恭喜完賽
2019-11-24 13:59 ·
1
個人推
陳鎔昌
恭喜順利完賽!
2019-11-24 16:33 ·
1
個人推
陳向榮
完賽快樂!
2019-11-24 17:35 ·
1
個人推
林小吟
恭喜完賽!厲害👍,吃吃喝喝也是要有實力的
2019-11-24 18:47 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜10馬到手!
2019-11-24 19:39 ·
1
個人推
巴黎草莓
好強👍10馬🐎ㄟ!波兒棒!
2019-11-24 20:09 ·
1
個人推
大衛王
晚安~謝謝美女、帥哥大家的鼓勵,祝大家馬場順利,場場破pb,運動愉快健康喔😀
2019-11-25 22:59 ·
1
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鍾運華
恭喜挑戰阿公店馬勝利成功,戰績斐然,精神抖擻。
2019-11-26 00:48 ·
1
個人推
Ying
謝謝呦^ ^ 恭喜也完賽哦👍👍
我應該是終點前停了那兩個紅綠燈..不然也可以和200馬同時進場啦😂
2019-11-26 00:57 ·
1
個人推
Louis
恭喜大衛王完成阿公店杯馬拉松,戰馬林列,戰績彪炳!
2019-11-27 09:10 ·
1
個人推
Huifen Liao
謝謝到訪鼓勵!
也恭喜大衛王成功再下一馬,且領了隻小馬回家~
2019-11-28 12:45 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'37"
00:05'37"
2
05'31"
00:11'08"
3
05'25"
00:16'33"
4
05'43"
00:22'16"
5
05'39"
00:27'55"
6
05'52"
00:33'47"
7
05'43"
00:39'30"
8
05'40"
00:45'10"
9
05'44"
00:50'54"
10
05'40"
00:56'34"
11
05'13"
01:01'47"
12
05'54"
01:07'41"
13
05'56"
01:13'37"
14
05'21"
01:18'58"
15
06'06"
01:25'04"
16
05'49"
01:30'53"
17
05'47"
01:36'40"
18
06'39"
01:43'19"
19
05'56"
01:49'15"
20
06'19"
01:55'34"
21
07'44"
02:03'18"
22
06'02"
02:09'20"
23
06'28"
02:15'48"
24
07'18"
02:23'06"
25
08'21"
02:31'27"
26
08'35"
02:40'02"
27
06'52"
02:46'54"
28
12'21"
02:59'15"
29
09'43"
03:08'58"
30
11'01"
03:19'59"
31
11'44"
03:31'43"
32
08'37"
03:40'20"
33
08'45"
03:49'05"
34
09'25"
03:58'30"
35
10'28"
04:08'58"
36
07'29"
04:16'27"
37
10'53"
04:27'20"
38
07'53"
04:35'13"
39
12'37"
04:47'50"
40
10'45"
04:58'35"
41
19'10"
05:17'45"
42
10'10"
05:27'55"
42.3
10'18"
05:30'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:46
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:09:36
|
07:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:10:02
|
05:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:32:52
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:28:48
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:22
|
20:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:10:30
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.8 km
|
00:46:00
|
17.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:17
|
06:05/km
EM
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:13:38
|
06:11/km
林淦鈿(淦哥)
給
2016第三屆南投馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:21
|
21:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:06:36
|
10:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:07:43
|
20:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:30:25
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
東京馬拉松2025
的評分(給 3 星) : "就城市馬。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54
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