童文昌 2013/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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10.9 km | 01:14:30 | 06:51/km

日期: 2013-01-23 18:30 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'42" / 06'20" / 07'00" / 07'20" / 06'22" / 06'38" / 06'40" / 09'11" / 06'29" / 06'52" / 05'38" /

1月累積里程 : 165.54 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 2536.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'20"	00:13'02"
3	07'00"	00:20'02"
4	07'20"	00:27'22"
5	06'22"	00:33'44"
6	06'38"	00:40'22"
7	06'40"	00:47'02"
8	09'11"	00:56'13"
9	06'29"	01:02'42"
10	06'52"	01:09'34"
10.9	05'31"	01:14'30"

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