10.1 km | 00:59:27 | 05:52/km日期: 2019-11-20 18:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 10470 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'13" / 06'01" / 05'45" / 05'47" / 05'48" / 05'48" / 05'46" / 05'50" / 05'41" / 05'40" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 1000 | 171 / 92 |
| 2 | | 06'00" (+00'20") | 1002 / 2002 | 173 / 95 |
| 3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 3002 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'51" (+00'11") | 1001 / 4003 | 175 / 97 |
| 5 | | 05'48" (+00'08") | 1001 / 5005 | 176 / 97 |
| 6 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 6006 | 176 / 96 |
| 7 | | 05'48" (+00'08") | 1003 / 7009 | 177 / 96 |
| 8 | | 05'51" (+00'11") | 1002 / 8011 | 177 / 95 |
| 9 | | 05'46" (+00'06") | 1001 / 9012 | 178 / 97 |
| 10 | | 05'40" | 1002 / 10015 | 180 / 97 |
| 11 | | 06'12" (+00'32") | 99 / 10114 | 181 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'01" | 00:12'14" |
| 3 | 05'45" | 00:17'59" |
| 4 | 05'47" | 00:23'46" |
| 5 | 05'48" | 00:29'34" |
| 6 | 05'48" | 00:35'22" |
| 7 | 05'46" | 00:41'08" |
| 8 | 05'50" | 00:46'58" |
| 9 | 05'41" | 00:52'39" |
| 10 | 05'40" | 00:58'19" |
| 10.1 | 09'52" | 00:59'27" |
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