7.0 km | 00:39:28 | 05:36/km日期: 2019-11-25 17:48 - 平均心率: 177 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7230 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'26" / 05'31" / 05'28" / 05'23" / 05'28" / 05'31" / 06'04" / 22'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'06") | 1002 / 1002 | 184 / 98 |
| 2 | | 05'36" (+00'12") | 1001 / 2003 | 185 / 95 |
| 3 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 3004 | 188 / 96 |
| 4 | | 05'24" | 1002 / 4007 | 186 / 99 |
| 5 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 5007 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 6007 | 184 / 96 |
| 7 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 7007 | 167 / 96 |
| 8 | | 08'40" (+03'16") | 19 / 7027 | 192 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'31" | 00:10'57" |
| 3 | 05'28" | 00:16'25" |
| 4 | 05'23" | 00:21'48" |
| 5 | 05'28" | 00:27'16" |
| 6 | 05'31" | 00:32'47" |
| 7 | 06'04" | 00:38'51" |
| 7.0 | 22'30" | 00:39'28" |
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