3.0 km | 00:32:48 | 10:49/km日期: 2019-11-27 18:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'46" / 12'19" / 10'15" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'57" (+06'11") | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.31 km 
Adidas Ultraboost 19 累積 :
331.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 12'19" | 00:22'05" |
| 3 | 10'15" | 00:32'20" |
| 3.0 | 15'58" | 00:32'48" |
留言 
