10.6 km | 01:16:59 | 07:15/km日期: 2019-11-25 21:36 - 平均心率: 107 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'42" / 06'41" / 07'00" / 08'08" / 07'06" / 08'19" / 07'34" / 07'25" / 07'40" / 06'53" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" | 596 / 10596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.23 km 
adidas pure boots 累積 :
358.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'41" | 00:13'23" |
| 3 | 07'00" | 00:20'23" |
| 4 | 08'08" | 00:28'31" |
| 5 | 07'06" | 00:35'37" |
| 6 | 08'19" | 00:43'56" |
| 7 | 07'34" | 00:51'30" |
| 8 | 07'25" | 00:58'55" |
| 9 | 07'40" | 01:06'35" |
| 10 | 06'53" | 01:13'28" |
| 10.6 | 05'53" | 01:16'59" |
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