7.0 km | 00:58:14 | 08:16/km日期: 2019-11-22 15:32 - 平均心率: 113 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 11002 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 07'33" / 07'50" / 07'41" / 07'49" / 08'03" / 07'55" / 10'59" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" | 1001 / 1001 | 181 / 72 |
| 2 | | 07'56" (+00'23") | 1002 / 2003 | 179 / 69 |
| 3 | | 07'39" (+00'06") | 1002 / 3005 | 180 / 72 |
| 4 | | 07'48" (+00'15") | 1001 / 4007 | 181 / 70 |
| 5 | | 07'59" (+00'26") | 1007 / 5014 | 183 / 68 |
| 6 | | 07'52" (+00'19") | 1000 / 6014 | 181 / 70 |
| 7 | | 11'00" (+03'27") | 1005 / 7020 | 220 / 41 |
| 8 | | 06'33" | 33 / 7053 | 184 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'50" | 00:15'23" |
| 3 | 07'41" | 00:23'04" |
| 4 | 07'49" | 00:30'53" |
| 5 | 08'03" | 00:38'56" |
| 6 | 07'55" | 00:46'51" |
| 7 | 10'59" | 00:57'50" |
| 7.0 | 12'07" | 00:58'14" |
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