Shih Hung Chen 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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11.3 km | 01:02:41 | 05:32/km

日期: 2019-11-28 16:29 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 56%

Pace: 05'42" / 05'19" / 05'11" / 05'13" / 05'17" / 05'25" / 05'25" / 05'19" / 05'20" / 05'32" / 05'24" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'25")

999 / 999

2

05'18"

(10'55")

05'19" (+00'07")

994 / 1994

3

05'17"

(16'12")

05'14" (+00'02")

1007 / 3001

4

05'13"

(21'25")

05'12"

1001 / 4003

5

05'11"

(26'36")

05'12"

994 / 4997

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

11月累積里程 : 197.51 km

母子阿拖第三代累積 : 1292.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 張炳麟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'19"	00:11'01"
3	05'11"	00:16'12"
4	05'13"	00:21'25"
5	05'17"	00:26'42"
6	05'25"	00:32'07"
7	05'25"	00:37'32"
8	05'19"	00:42'51"
9	05'20"	00:48'11"
10	05'32"	00:53'43"
11	05'24"	00:59'07"
11.3	09'10"	01:01'56"

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