火火 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

火火新竹
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6.0 km | 00:31:53 | 05:16/km

日期: 2019-11-25 18:28 - 總爬升: 159 m - 地點: 太原火車站 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'26" / 04'03" / 04'54" / 05'10" / 05'07" / 05'11" / 77'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 39.83 km

Mizuno Wave Shadow 2 累積 : 1075.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

CFC 和陳建忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'03"	00:08'29"
3	04'54"	00:13'23"
4	05'10"	00:18'33"
5	05'07"	00:23'40"
6	05'11"	00:28'51"
6.2	14'33"	00:31'57"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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