陳幼儀 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳幼儀新北市
ID 333009

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6.4 km | 00:39:38 | 06:10/km

日期: 2019-11-29 07:47 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 06'20" / 05'17" / 05'10" / 06'09" / 05'36" / 05'46" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'07" (+00'49")

1105 / 1105

2

05'58"

(12'44")

05'27" (+00'09")

1093 / 2199

3

05'56"

(18'40")

05'18"

1117 / 3317

4

06'29"

(25'09")

05'54" (+00'36")

1098 / 4415

5

06'10"

(31'19")

05'48" (+00'30")

1062 / 5477

展開計圈分析

11月累積里程 : 194.25 km

Android - LGE LG-H870DS 上傳 | 5 years ago

黃迪彬, 洪智文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'17"	00:11'37"
3	05'10"	00:16'47"
4	06'09"	00:22'56"
5	05'36"	00:28'32"
6	05'46"	00:34'18"
6.9	05'39"	00:39'17"

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成績 : 03:46:01

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