8.8 km | 00:57:02 | 06:27/km日期: 2019-11-29 09:14 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 06'37" / 06'12" / 06'03" / 06'30" / 06'28" / 05'49" / 06'21" / 06'47" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'48") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 2609 |
| 4 | | 05'51" (+00'09") | 609 / 3218 |
| 5 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 4218 |
| 6 | | 06'41" (+00'59") | 609 / 4828 |
| 7 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5828 |
| 8 | | 05'42" | 609 / 6437 |
| 9 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 7437 |
| 10 | | 06'46" (+01'04") | 609 / 8046 |
| 11 | | 07'46" (+02'04") | 779 / 8826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'12" | 00:12'49" |
| 3 | 06'03" | 00:18'52" |
| 4 | 06'30" | 00:25'22" |
| 5 | 06'28" | 00:31'50" |
| 6 | 05'49" | 00:37'39" |
| 7 | 06'21" | 00:44'00" |
| 8 | 06'47" | 00:50'47" |
| 8.8 | 07'30" | 00:56'59" |
留言 
展開計圈分析
