蜥蜴 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

蜥蜴高雄
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5.3 km | 00:30:36 | 05:45/km

日期: 2019-11-24 17:12 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'16" / 05'25" / 05'35" / 05'43" / 06'30" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15"

1000 / 1000

2

05'25"

(10'41")

05'25" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'34"

(16'15")

05'34" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'43"

(21'59")

05'43" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'30"

(28'29")

06'30" (+01'15")

1000 / 5000

6

02'06"

(30'36")

06'34" (+01'19")

320 / 5320

11月累積里程 : 108.09 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'25"	00:10'41"
3	05'35"	00:16'16"
4	05'43"	00:21'59"
5	06'30"	00:28'29"
5.3	06'35"	00:30'36"

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