5.0 km | 01:10:50 | 14:09/km日期: 2019-11-26 16:04 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C
Pace: 13'45" / 19'04" / 13'01" / 13'07" / 2595'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'33" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'04" (+08'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'45" | 00:13'45" |
| 2 | 19'04" | 00:32'49" |
| 3 | 13'01" | 00:45'50" |
| 4 | 13'07" | 00:58'57" |
| 5.0 | 10'19" | 01:09'20" |
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