馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    關門雞 高雄
    ID 472
    171 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    關門雞 
    全馬 | 06:25:27 | 09:08/km | 第28馬
    2019 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2019-11-24
    成績06:25:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:45'13")
    		00:45'13" (+05'06")01:32'11" (+10'56")
    10 km(01:32'11")
    		00:46'58" (+06'51")
    15 km(02:12'18")
    		00:40'07"01:21'15"
    20 km(02:53'26")
    		00:41'08" (+01'01")
    25 km(03:39'09")
    		00:45'43" (+05'36")01:30'24" (+09'09")
    30 km(04:23'50")
    		00:44'41" (+04'34")
    35 km(05:10'41")
    		00:46'51" (+06'44")01:38'52" (+17'37")
    40 km(06:02'42")
    		00:52'01" (+11'54")
    Finish(06:25:27)

    日期: 2019-11-24 06:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 2326 Cal - 總步數: 58408 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    09'55"  (09'55")
    		09'54" (+02'53")1000 / 1000149 / 67
    2
    08'33"  (18'28")
    		08'32" (+01'31")1000 / 2001155 / 75
    3
    07'56"  (26'24")
    		07'55" (+00'54")1000 / 3001185 / 67
    4
    10'17"  (36'41")
    		10'16" (+03'15")1001 / 4003149 / 65
    5
    08'44"  (45'25")
    		08'43" (+01'42")1000 / 5003152 / 75
    展開計圈分析
    6
    14'21"  (59'46")
    		14'19" (+07'18")1001 / 6004132 / 52
    7
    07'39"  (01:07'25")
    		07'38" (+00'37")1000 / 7005165 / 79
    8
    07'02"  (01:14'27")
    		07'01"1000 / 8006169 / 84
    9
    08'42"  (01:23'09")
    		08'41" (+01'40")1000 / 9006151 / 76
    10
    09'45"  (01:32'54")
    		09'44" (+02'43")1001 / 10008156 / 65
    11
    09'04"  (01:41'58")
    		09'03" (+02'02")1000 / 11008166 / 66
    12
    07'57"  (01:49'55")
    		07'56" (+00'55")1000 / 12009160 / 78
    13
    07'21"  (01:57'16")
    		07'19" (+00'18")1002 / 13012164 / 82
    14
    07'49"  (02:05'05")
    		07'47" (+00'46")1002 / 14015160 / 79
    15
    08'00"  (02:13'05")
    		07'59" (+00'58")1000 / 15016162 / 76
    16
    08'55"  (02:22'00")
    		08'53" (+01'52")1001 / 16018150 / 74
    17
    07'40"  (02:29'40")
    		07'39" (+00'38")1000 / 17018163 / 80
    18
    08'51"  (02:38'31")
    		08'50" (+01'49")1001 / 18019152 / 74
    19
    07'51"  (02:46'22")
    		07'50" (+00'49")1001 / 19021159 / 79
    20
    08'02"  (02:54'24")
    		08'01" (+01'00")1001 / 20022159 / 78
    21
    10'30"  (03:04'54")
    		10'29" (+03'28")1000 / 21023144 / 66
    22
    09'08"  (03:14'02")
    		09'07" (+02'06")1001 / 22024150 / 72
    23
    08'46"  (03:22'48")
    		08'45" (+01'44")1000 / 23025161 / 70
    24
    10'00"  (03:32'48")
    		09'58" (+02'57")1001 / 24026148 / 67
    25
    08'32"  (03:41'20")
    		08'31" (+01'30")1000 / 25027159 / 73
    26
    08'48"  (03:50'08")
    		08'47" (+01'46")1000 / 26027154 / 73
    27
    08'49"  (03:58'57")
    		08'48" (+01'47")1000 / 27027155 / 73
    28
    09'36"  (04:08'33")
    		09'35" (+02'34")1000 / 28028149 / 69
    29
    07'21"  (04:15'54")
    		07'19" (+00'18")1002 / 29030165 / 82
    30
    10'38"  (04:26'32")
    		10'36" (+03'35")1002 / 30033142 / 65
    31
    10'14"  (04:36'46")
    		10'13" (+03'12")1001 / 31034144 / 67
    32
    08'20"  (04:45'06")
    		08'18" (+01'17")1002 / 32036159 / 75
    33
    09'14"  (04:54'20")
    		09'13" (+02'12")1000 / 33036146 / 73
    34
    08'48"  (05:03'08")
    		08'47" (+01'46")1000 / 34037152 / 74
    35
    09'17"  (05:12'25")
    		09'15" (+02'14")1001 / 35039151 / 71
    36
    11'30"  (05:23'55")
    		11'29" (+04'28")1000 / 36040135 / 64
    37
    10'48"  (05:34'43")
    		10'48" (+03'47")1000 / 37040136 / 67
    38
    10'20"  (05:45'03")
    		10'19" (+03'18")1000 / 38041144 / 66
    39
    10'26"  (05:55'29")
    		10'25" (+03'24")1001 / 39042138 / 69
    40
    10'40"  (06:06'09")
    		10'39" (+03'38")1000 / 40042136 / 68
    41
    11'17"  (06:17'26")
    		11'15" (+04'14")1002 / 41045141 / 62
    42
    08'01"  (06:25'27")
    		12'33" (+05'32")638 / 41683131 / 60
    賽後評分: 好熱.....
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 128.72 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    陳育賢, 林展弘 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'53"00:09'53"
    208'30"00:18'23"
    307'49"00:26'12"
    410'11"00:36'23"
    508'50"00:45'13"
    608'20"00:53'33"
    713'35"01:07'08"
    806'59"01:14'07"
    908'39"01:22'46"
    1009'25"01:32'11"
    1109'27"01:41'38"
    1207'46"01:49'24"
    1307'27"01:56'51"
    1407'31"02:04'22"
    1507'56"02:12'18"
    1608'47"02:21'05"
    1708'01"02:29'06"
    1808'18"02:37'24"
    1908'16"02:45'40"
    2007'46"02:53'26"
    2110'14"03:03'40"
    2209'21"03:13'01"
    2308'04"03:21'05"
    2410'15"03:31'20"
    2507'49"03:39'09"
    2609'30"03:48'39"
    2708'21"03:57'00"
    2809'17"04:06'17"
    2907'45"04:14'02"
    3009'48"04:23'50"
    3110'28"04:34'18"
    3208'50"04:43'08"
    3307'20"04:50'28"
    3410'19"05:00'47"
    3509'54"05:10'41"
    3610'09"05:20'50"
    3710'44"05:31'34"
    3809'48"05:41'22"
    3910'55"05:52'17"
    4010'25"06:02'42"
    4111'05"06:13'47"
    41.717'00"06:25'27"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :